Utkatasana, postura de la incomodidad o de la silla

La postura Utkatasana de yogatonifica y esculpe las piernas como ningún otro ejercicio aportando definición y fuerza. Estimula la circulación y envía sangre a las extremidades inferiores. Alivia reumatismos y artritis de piernas, mejora hernias de disco y otras dolencias de la parte baja de la columna. Ayuda a trabajar y mejorar la concentración.