Taller de Yin Yoga
Día de los enamorados: "Quiérete a ti mismo"
13 / 02 / 2021
Disfruta del día de los enamorados con la mejor muestra de amor a ti mismo. Trabaja tu movilidad articular y recupera tejidos.
En el taller se explicará a profundidad la práctica de Yin Yoga además de desarmar técnicas de meditación y respiración. Además se darán posturas y herramientas para cada una de las estaciones , buscando así escuchar a nuestro cuerpo y trabajar en coherencia con nuestro entorno.
Podrás resolver dudas y aprender más sobre Yin Yoga el sábado 13 de febrero a las 17:00 horas en Bikram Yoga Castellana. Duración del taller 2 horas.
Taller impartido por: Annabel Reyes y Bárbara Días
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Enfocamos este taller como una sesión práctica que te motive y ayude en tu práctica en/desde casa.
Aprenderás:
- Pranayama x 2/3/4
- Relajación miofascial
- Secuencia x2
- Yoga Nidra
Práctica con apoyos: bloques, mantas, cojines, bolsters, restaurativo.