Garurasana o postura del Águila

La postura del Águila o Garurasana de yoga. Es la única postura que abre las catorce principales articulaciones del sistema óseo (siete a cada lado del cuerpo). Mejora la flexibilidad de las caderas, rodillas y tobillos. Suministra sangre fresca al sistema reproductivo, órganos sexuales y riñones. Tonifica pantorrillas, muslos y caderas. Fortalece dorsales anchos, trapecios y deltoides.