Poorna Salabhasana, postura del Saltamontes Completo / Langosta Completa

El Poorna Salabhasana o postura del Saltamontes Completo o Langosta Completa. Aumenta la fuerza de la columna media, es buena para a escoliosis, la cifosis, la espondilosis y la hernia de disco. Como el arco en pie, abre la caja torácica y aumenta su elasticidad. También refuerza los músculos abdominales, la parte superior de los brazos, las caderas y los muslos.