Kapalbhati en Vajrasana

Segundo ejercicio de respiración. Soplar en postura firme

La Respiración de Fuego o Kapalbhati en Vajrasana. Mejora la digestión, la circulación y aumenta la elasticidad de los pulmones. En esta respiración eliminas cada gramo de dióxido de carbono y lo sustituyes por oxígeno vital.
Kapalabhati fortalece los órganos abdominales, potencia la circulación en ellos y estimula el sistema digestivo.