Los hipopresivos son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico, creando una disminución de la presión en la cavidad abdominal y pélvica. Puedes conocer los beneficios de los hipopresivos aquí.

Hipopresivos Online – Miércoles 11:00 h

Sonia, profesora de Hipopresivos y Bikram Yoga en Bikram Yoga Castellana

¿Qué necestias para practicar Hipopresivos Online con Bikram Yoga Castellana?

1.- Descargarte la app Zoom Cloud Meetings y tener bono activo. Toda la información aquí.

2.- Un espacio pequeño y una pared en la que poder apoyarte.

3.- Ropa cómoda.

4.- 60 minutos de tu tiempo.

La clase de Hipopresivos Online empieza con un calentamiento de saludos al sol Surya Namaskar. Te dejamos un vídeo tutorial para que puedas ir practicándolos y te sea más fácil seguirlos durante la clase.

Sonia, profesora de Hipopresivos y Bikram Yoga en Bikram Yoga Castellana

Te esperamos todos los miércoles a las 11:00 para la clase de Hipopresivas Online.

Otras clases online por Zoom: Bikram Yoga, Hot Pilates, Vinyasa, Nidra Yoga

Aquí tienes otras actividades de yoga online, meditación online, relajación online gratuitas para que puedas practicarlas cuando quieras.

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Hipopresivos Online desde Bikram Yoga Castellana