Bikram Yoga
Bikram Yoga es una secuencia de 26 posturas de yoga y 2 ejercicios de respiración que se relizan normalmente en una sala con 40ºC y 40% de humedad delante de un espejo. Por las circunstancias extraordinarias que estamos viviendo, estamos
Inferno Hot Pilates son clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tábata. Normalmente, en las clases presenciales en el estudio, se desarrolla
Vinyasa Yoga es uno de los estilos contemporáneos de yoga más populares. Es también conocido como Vinyasa Flow Yoga, y en él descubrirás una práctica de yoga dinámica en la que las posturas van fluyendo. Conoce los beneficios de Vinyasa Flow
Los hipopresivos son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico, creando una disminución de la presión en la cavidad abdominal y pélvica. Puedes conocer los beneficios de los hipopresivos
Yoga Nidra es una meditación profunda guiada por voz que se practica en estático. Se ha comprobado que es una disciplina con de meditación y relajación que reduce el estrés, la ansiedad y el insomnio. La acumulación de tensión mental
Sabemos que la forma (imagen, sonido, etc) no son las mejores, pero el contenido está creado por el equipo de Bikram Yoga Castellana Madrid con todo el amor y la mejor energía para que es estos momentos de confinamiento debido
Primero, ¿por qué clases de yoga online? Es importante seguir practicando, cuidándonos y manteniendo el sentido de comunidad en este periodo de aislamiento. Ahora que tenemos que estar separados físicamente, es más importante que nunca seguir unidos. Ahora, ¿Por qué