Bhujangasana o postura de la Cobra

La Bhujangasana de yoga, también conocida como la postura de la Cobra, fortalece la zona lumbar y combate la hernia de disco, la escoliosis y la artritis en esa zona. Pero es también uno de los mejores bálsamos que tenemos para todo el cuerpo. Mejora la digestión, alivia los trastornos de la menstruación, mejora el apetito y regula la presión de la sangre. La cobra también mejora las funciones del hígado y del bazo, fortalece deltoides, tríceps y trapecio en la parte superior del cuerpo.