• La clase es apropiada para todas las edades, niveles de habilidad y condición física.
  • La serie está diseñada tanto para principiantes como para niveles avanzados.
  • No se requieren conocimientos previos de Yoga.
  • El único requisito es que quieras sentirte mejor.

Consejos para tu primera clase:

  • Durante el día debes hidratarte con al menos 2 litros de agua.
  • Es importante que te alimentes bien, pero que no comas dos horas antes de la clase.
  • Llega al centro al menos 30 minutos antes de la clase para poder conocerte, inscribirte y hablar con el profesor.
  • Para tu clase necesitarás una esterilla, una toalla grande para la práctica, otra para la ducha y una botella de agua (este material puedes adquirirlo también en el centro).
  • Tu ropa debe ser lo más cómoda y ligera posible. Evita ropa ancha y larga.
    • Hombres: un bañador o pantalón corto y el uso de camiseta será a criterio del alumno.
    • Mujeres: pueden practicar con leggins, pantalones cortos, camiseta de tirantes, tops, ropa de fitness.
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