¿QUÉ ES HOT PILATES HIIT?

Clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tabata.

Se desarrolla en una sala con 35ºC de temperatura y 40% de humedad.

¿POR QUÉ TENDRÍAS QUE PRACTICARR IHP?

Desarrollo y tonificación muscular de forma estilizada, quema grasa y aumenta tu nivel de entrenamiento. Fortalece los músculos de la zona media del cuerpo, mejora la circulación y aumenta la exibilidad.

Se practica sobre un mat de yoga por lo que hay cero impacto, protegiendo tus articulaciones y músculos del rebote de otros ejercicios como correr o saltar.

¿COMO FUNCIONA?

Combina cardio y tonificación muscular en una sala climatizada.

El HIIT mantiene tus pulsaciones elevadas ayudándote quemar grasas.

Los principios del Pilates esculpen tu cuerpo, creando músculos alargados.

El calor relaja los músculos rápidamente y la humedad te hace sudar estimulando tu metabolismo y promoviendo la desintoxicación.

Las clases de Hot Pilates Hiit están incluídas en nuestros bonos regulares.