¿QUÉ ES HOT PILATES HIIT?

Clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tábata. Se desarrolla en una sala con 35ºC de temperatura y 40% de humedad.

 

¿POR QUÉ TENDRÍAS QUE PRACTICARR IHP?

Desarrollo y tonificación muscular de forma estilizada, quema grasa y aumenta tu nivel de entrenamiento. Fortalece los músculos de la zona media del cuerpo, mejora la circulación y aumenta la exibilidad. Se practica sobre un mat de yoga por lo que hay cero impacto, protegiendo tus articulaciones y músculos del rebote de otros ejercicios como correr o saltar.

 

¿COMO FUNCIONA?

Combina cardio y tonificación muscular en una sala climatizada. El HIIT mantiene tus pulsaciones elevadas ayudándote quemar grasas. Además de los principios del Pilates, que te ayudarán a esculpir tu cuerpo. El calor relaja los músculos rápidamente y la humedad te hace sudar estimulando tu metabolismo y promoviendo la desintoxicación.

 

 

Conoce a dos de nuestros profesores de Hot Pilates Hiit, ellos estarán acompañando para sacar el máximo resultado de tu práctica.

 

Las clases de Hot Pilates Hiit están incluídas en nuestros bonos regulares. 

 

Si aún dudas de que esto sea para ti, te dejamos un vídeo para que veas algunas de las cosas que hacemos en una clase de Hot Pilates. Pero recuerda mejor que verlo es hacerlo.