beneficios bikram yoga flexibilidad

  • Regenera, reorganiza y revitaliza tu cuerpo y tu mente.
  • Combina habilidades de concentración, paciencia, determinación, autocontrol y fé en ti mismo.
  • Incrementa tu capacidad pulmonar creando una perfecta armonía entre corazón y pulmones.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Regula el sistema endocrino siendo eficaz en el control del peso y del apetito.
  • Relaja y repara la mente agotada para que trabaje en sintonía con el cuerpo.
  • Remedio natural para combatir las reacciones físicas y mentales que provoca el estrés.
  • Mejora tu calidad de vida, obteniendo una sensación general de bienestar y paz.
  • Mejora tu disciplina postural y tu alineación.
  • Flexibiliza la columna vertebral.
  • Rejuvenece la columna fortaleciendo sus músculos.
  • Elimina toxinas y proporciona al cuerpo un brillo espectacular de pies a cabeza.
  • Esta secuencia es una “puesta a punto” para tu cuerpo y para tu mente.
  • Incrementa tu nivel de energía y te prepara para afrontar tu día a día.
  • Estimula los órganos, las glándulas, los nervios, impulsando sangre oxigenada al 100% del cuerpo, restaurando todos los sistemas para su saludable funcionamiento.
  • Previene enfermedades, lesiones y limita los efectos del envejecimiento.
  • Mejora la tonificación muscular.
  • Mejora la coordinación motora y la flexibilidad.
  • Ayuda a personas que padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, de concentración, favoreciendo la relajación.
  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
  • Beneficia a personas con problemas respiratorios como el asma.